Nos premières balades, nous les faisons dans un landau. Puis nous commençons à crapahuter à quatre pattes avant de nous hasarder sur nos deux jambes. D'abord maladroitement, nous faisons un ou deux pas, puis petit à petit nous prenons de l'assurance pour aller plus loin. Nous voilà prêt à découvrir le monde.

Il existe mille et une façons de marcher: la balade, la marche digestive, la marche sportive, avec ou sans bâtons, à la campagne, en montagne, en ville, avec des motivations différentes.

La sédentarité est l’un des fléaux de notre époque. Nous passons de plus en plus de temps devant nos écrans et de moins en moins à la pratique d'activités physiques.

Celà a des conséquences néfastes sur notre santé. Une des méthodes pour y remédier est la pratique de sport comme la marche avec ses nombreux bienfaits. Marcher c'est oublier le stress et les tracas de la vie quotidienne. La marche permet de nous retrouver. Mais elle fait aussi beaucoup de biens à nos capacités physiques, sur notre respiration, le cardio, nos articulations, nos muscles.

Alors oublions un peu notre voiture et marchons.

La marche c'est que du bonheur.

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